Witamina C - to coś dla Ciebie

Witamina C to jedna z najbardziej znanych witamin. Od lat nasze babcie przy pierwszym kichnięciu bez wahania aplikowały nam tabletkę bądź hojnie dorzucały cytryny do herbaty.

I bardzo słusznie !

Badania naukowców dowiodły, że dzięki niej możemy skrócić czas przeziębienia oraz wzmocnić odporność, Niedobór w organizmie może doprowadzić do wielu poważnych schorzeń takich jak szkorbut, uszkodzenia naczyń krwionośnych, złe gojenie się ran, rozpulchnienie dziąseł czy bolesność stawów i mięśni.

Na szczęście bogate źródła witaminy C możemy znaleźć w naszym pożywieniu. Najwięcej jest w suszonej dzikiej róży, czarnych porzeczkach, czerwonej papryce, cytrusach, kiwi, zielonych warzywach i owocach.

Zbawienny wpływ witaminy C docenili również twórcy kosmetyków. Najczęściej jest  ona aktywnym składnikiem kremów lub serum. Jeżeli skóra jest zmęczona i potrzebuje zastrzyku energii, to jest to strzał w dziesiątkę.

Witamina C zaliczana jest do grona najlepszych antyoksydantów na świecie, co oznacza, że nie pozwala wolnym rodnikom na wyrządzanie szkód na powierzchni naszej skóry. Jeżeli jest stosowana regularnie, to wytwarza przeciwko nim pewnego rodzaju warstwę ochronną.

Stymuluje produkcję kolagenu. Dzięki temu pomaga redukować drobne zmarszczki powierzchniowe i regeneruje powstałe na skórze uszkodzenia. Delikatnie złuszcza naskórek, co ułatwia wnikanie innych substancji odżywczych.

Jest bardzo chętnie stosowana przez osoby, które walczą z przebarwieniami i piegami, zmniejsza bowiem produkcję pigmentu. Nieestetyczne plamy powstałe w wyniku nadmiernej ekspozycji na słońce szybciej znikają.

Skóra jest rozświetlona poprzez hamowanie produkcji melaniny, nawilżona, a koloryt wyrównany.

Witamina C chroni przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych zwiększając odporność skóry. Wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych, uszczelnia je zapobiegając powstawianiu tzw. „pajączków”.

Tak znakomite rezultaty można osiągnąć poprzez regularne i systematyczne stosowanie produktów z witaminą C. Najlepszym momentem na rozpoczęcie kuracji jest jesień bądź  zima. Stosowanie powinno przynajmniej trwać przez kilka tygodni, aż do momentu, gdy pojawi się mocniejsze słońce i zaczniemy się opalać. Wtedy należy przerwać kurację i powrócić do niej po wakacjach.